The above information is excerpted from the website :
「跑步機爬坡」比慢跑更燃脂又不傷膝！交替爬坡與跑步瘦更快，適合族群、坡度與專業爬坡法介紹
還在慢跑嗎？「跑步機斜坡快走」消耗卡路里更多！
